ممارسة الرياضة على معدة خاوية لا يساهم في إنقاص الوزن

أكد عضو الجمعية الألمانية للطب الرياضي « فينفريد بانتسر » أن الإعتقاد السائد بأن ممارسة الرياضة في حالة جوع تساهم في خسارة الوزن الزائد خاطئ.
وأكد « فينفريد بانتسر » أنه توصل خلال أبحاثه إلى أنه في صورة الرغبة في التنحيف يجب ممارسة الرياضة بعد تناول وجبة من الطعام حتى يتمكن الجسم من حرق عدد أكبر من السعيرات الحرارية.
وأشار عضو الجمعية الألمانية للطب الرياضي إلى أن أغلب الراغبين في إكتساب قوام رشيق يمارسون الرياضة في الصباح الباكر على معدة خاوية، لكن يجب أكل ولو القليل من الطعام لتكون النتائج أكبر.

كلمات البحث :الرياضة;الصحة;ممارسة الرياضة

نعلم قراءنا الأعزاء أنه لا يتم إدراج سوى التعليقات البناءة والتي لا تتنافى مع الأخلاق الحميدة
و نشكر لكم تفهمكم.