[1]
أوصت وزارة الصحّة اليوم الاثنين، باتخاذ عدد من الإجراءات الوقائية اللازمة لفائدة المسنين والحوامل والأطفال بصفة خاصّة وكافّة المواطنين بصفة عامّة على إثر الارتفاع المُسجّل في درجات الحرارة ببلادنا خلال هذه الأيّام، وتتمثل التوصيات في:
- تجنّب التعرّض لأشعّة الشمس لفترات طويلة وتفادي الخروج في أوقات الذروة، وفي صورة الاضطرار للخروج الحرص على المشي في الظلّ وارتداء قبّعة على الرّأس.
- شرب الماء بمعدّل لتر ونصف يوميا حتّى في حالة غياب الشعور بالعطش.
- تفادي المشروبات المنبّهة أو المشروبات التي تحتوي على السكريّات.
- ضرورة تناول الوجبات بصفة عادية حفاظا على الأملاح المعدنية بالجسم.
- بالنسبة للمسنّين يجب الحرص على البقاء بالمنزل في الغرفة الأكثر برودة
- التوجه إلى الطبيب عند الشعور بأيّ أعراض غير طبيعية كالتقيؤ وأوجاع الرأس وارتفاع حرارة الجسم والجفاف (الشياح من الماء) خاصة لدى الأطفال والمسنين.