ممارسة الرياضة يوميا يرفع من مستوى طفلك الدراسي

^[1]

أكدت دراسة حديثة أجراها علماء في جامعة « إلينوي » الأميركية، أنّ الأطفال الذين يتمتعون بلياقة بدنية عالية يستوعبون دروسهم بشكل أفضل ويحفظون المعلومات بشكل أكثر فاعلية.
وتناولت هذه الدراسة 12 ألف تلميذ وتلميذة بفحص لياقتهم البدنية وقياس مؤشر كتلة الجسم وتحصيلهم الأكاديمي في اللغة الإنجليزية والرياضيات، وكان عمر المشاركين عشر سنوات.
وتبين من خلال الدراسة، أن الأطفال الذين يمارسون النشاطات البدنية مدة 10 دقائق قبل الاختبار كان أداؤهم الأكاديمي أعلى من أولئك الأطفال الذين لا يمارسون الرياضة قبل الاختبار، كما أن نسبة تركيزهم في دروسهم كانت أعلى من غيرهم.
هذا ونصح خبراء الصحة باستعمال طرق بسيطة لتشجيع الأطفال على ممارسة الرياضة وجعل ذلك ممتعا لهم، مثال ذلك مزاولة الرياضات الخفيفة كـ « اليوغا » والركض والقفز وركوب الدراجة.